參加好友J的號召, 從今天開始, 每天給他來ㄧ次普練克(plank), 紀錄下來自己的時間, 然後上傳到她的普練克社團。
回想上次普練克(嗯, 應該是去年吧), 30秒都撐不到, 就四肢顫抖, 趴地GG了。經過跟Jillian Michaels健身了八十天後, 心想現在做普練克應該能堅持久一點了吧? 打開stopwatch, 直接趴到地上去普, 看著時間一秒一秒的過去, 最後我普了....
三分鐘!!!!!!
哇哈哈哈哈哈哈哈哈(叉腰狂笑)
雖然每做ㄧ次Jillian都得死一遍, 但是看到今天的成績, 真心覺得, 每天死ㄧ次都值得啦!
Keep calm and move on!
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